alexa

banner13

banner18

Alerjiye karşı yatak ve yasak seçimi önemli

SAĞLIK 14.10.2021, 14:12
Alerjiye karşı yatak ve yasak seçimi önemli

Uzmanlar ev tozu akarından kurtulmak için yatak ve yastığınız da doğru seçilmesinin büyük önem taşıdığını söyledi. BURSA (İGFA) - Dünyada alerjik rinite en çok neden olan şeyin ev tozu akarı olduğunu söyleyen Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Şafak, ev tozu akarını minimum düzeyde tutmaya çalışmanın, ev ve özellikle kişinin uyuduğu odayı arındırması gerektiğini belirtti. Kaliteli yaşamın kaliteli uykudan geçtiğini hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Şafak,  kişinin yatak ve yastık seçimini de sağlık durumu, ihtiyaçlarına göre yapmasını önerdi.

Dr. Öğr. Üyesi Şafak, diğer önerilerini ise şöyle sıraladı:

- Yatağınızı, fermuarlı, sentetik bir kılıf içinde tam olarak koruyun, sık sık bu kılıfı yıkayın ya da yatağın kendisini vakumla (elektrik süpürgesi) temizleyin.
- Yıkanabilir battaniyeleri tercih edin ve nevresime geçirilerek kullanın.
- Çarşaf ve yatak örtülerini her gün güneşte havalandırın ya da silkeleyin.
- Yastık yüzü ve çarşafları her hafta değiştirin ve 60 derecede yıkayın.
- Toz deterjan yerine sıvı deterjan kullanın, keskin kokulu temizlik maddelerinden sakının.

Yorumlar (0)
9
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 19 Ekim 2021
İmsak 05:47
Güneş 07:10
Öğle 12:54
İkindi 15:57
Akşam 18:28
Yatsı 19:46
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 9 21
2. Hatayspor 9 19
3. Fenerbahçe 9 19
4. Beşiktaş 9 17
5. Karagümrük 9 17
6. Galatasaray 9 17
7. Alanyaspor 9 17
8. Altay 9 15
9. Konyaspor 9 14
10. Adana Demirspor 9 12
11. Kayserispor 9 11
12. Gaziantep FK 9 11
13. Sivasspor 9 10
14. Başakşehir 9 9
15. Antalyaspor 9 9
16. Öznur Kablo Yeni Malatya 9 9
17. Göztepe 9 8
18. Giresunspor 9 8
19. Kasımpaşa 9 6
20. Rizespor 9 1
Takımlar O P
1. Ümraniye 9 21
2. Ankaragücü 9 21
3. Erzurumspor 9 18
4. Eyüpspor 9 17
5. Kocaelispor 8 16
6. Bandırmaspor 9 15
7. Tuzlaspor 8 14
8. Samsunspor 8 11
9. Gençlerbirliği 8 11
10. Menemenspor 9 11
11. İstanbulspor 8 10
12. Denizlispor 9 10
13. Altınordu 9 10
14. Adanaspor 9 9
15. Manisa FK 9 9
16. Boluspor 8 8
17. Bursaspor 8 8
18. Balıkesirspor 8 6
19. Ankara Keçiörengücü 8 4
Takımlar O P
1. Chelsea 8 19
2. Liverpool 8 18
3. Man City 8 17
4. Brighton 8 15
5. Tottenham 8 15
6. M. United 8 14
7. West Ham 8 14
8. Everton 8 14
9. Brentford 8 12
10. Wolverhampton 8 12
11. Leicester City 8 11
12. Arsenal 8 11
13. Aston Villa 8 10
14. Crystal Palace 8 8
15. Southampton 8 7
16. Watford 8 7
17. Leeds United 8 6
18. Burnley 8 3
19. Newcastle 8 3
20. Norwich City 8 2
Takımlar O P
1. Real Sociedad 9 20
2. Real Madrid 8 17
3. Sevilla 8 17
4. Atletico Madrid 8 17
5. Osasuna 9 17
6. Rayo Vallecano 9 16
7. Barcelona 8 15
8. Real Betis 9 15
9. Athletic Bilbao 8 13
10. Valencia 9 12
11. Espanyol 9 12
12. Villarreal 8 11
13. Mallorca 9 11
14. Elche 9 9
15. Celta de Vigo 9 7
16. Cádiz 9 7
17. Granada 8 6
18. Levante 9 5
19. Deportivo Alaves 8 3
20. Getafe 9 2